Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2011
|
128,4 kg
Tappat hittills: 69,9 kg.
Kvarvarande: 37,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
667 kcal
|
Fett: 6,23g | Prot: 84,68g | Kolh.: 74,95g.
Frukost: Greek Yogurt - Strawberry, Bananas. Middag: Seafood Cocktail Sauce, Jumbo Lump Crab Meat. Snacks/Annat: Original Beef Jerky, Slow Churned No Sugar Added Rich & Creamy Vanilla Ice Cream. mer...
|
|
3720 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 45 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|