Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2010
|
61,7 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1510 kcal
|
Fett: 51,70g | Prot: 53,03g | Kolh.: 219,54g.
Frukost: Reduced Fat Whipped Cream Cheese Spread, Toasted Bagel. Lunch: White Rice, Lettuce, Corn Salsa. Middag: Mashed Potato Bowl with Gravy, Diet Pepsi (20 oz). mer...
|
|
1807 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|