Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2022
|
109,6 kg
Tappat hittills: 28,7 kg.
Kvarvarande: 27,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2022:
|
964 kcal
|
Fett: 23,52g | Prot: 86,73g | Kolh.: 99,39g.
Frukost: Great Value Frozen Mixed Berries, Kind Oats & Honey Granola with Toasted Coconut, Two Good Vanilla Greek Yogurt. Lunch: Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, Great Value 1% Low Fat Cottage Cheese, Oscar Mayer Deli Fresh Smoked Chicken Breast, Davis Food Stadium Mustard, Brownberry Whole Grains 12 Grain Bread. Middag: Great Value California Style Vegetable Mix, Uncle Ben's Natural Whole Grain Brown Rice, Butterball Turkey Burger Original Seasoned. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|