Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2022
|
68,7 kg
Tappat hittills: 42,7 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2022:
|
1493 kcal
|
Fett: 45,71g | Prot: 107,68g | Kolh.: 148,69g.
Frukost: Белковая лепешка, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, KDV Крокант с Миндалем, Фрикадельки Любительские , Красная Цена Зеленый Горошек. Middag: Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Терпуг, Примрыбснаб Горбуша Натуральная, Капуста, Черкизовский Ветчина из Индейки, Пятерочка Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Annat: Zuegg Варенье Сливовое, Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное , Zuegg Варенье Сливовое, Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|