Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2022
|
57,6 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2022:
|
1352 kcal
|
Fett: 57,50g | Prot: 82,00g | Kolh.: 132,22g.
Frukost: АО Тандер Яблоко, Каждый День Цветочный Мед, Медовик, Брест Литовск Сыр, Сливочное Масло, Буше Хлеб Эстонский, Yayla Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: АО Тандер Яблоко, Сливочное Масло, ГречкаОтварная, ППХлеб, Огурец (без Кожуры), КуриныеКотлеты. Middag: Сливочное Масло, ППХлеб, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. Snacks/Annat: Сметанин Сметана 15%, Грецкие Орехи, Конфеты из Молочного Шоколада. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Юленька-красотуленька82 's vikthistorik
|