Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2022
|
67,1 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2022:
|
1719 kcal
|
Fett: 86,62g | Prot: 55,14g | Kolh.: 181,27g.
Frukost: Butter , Orange Marmalade , Actimel Fat Free Yoghurt Drink, Warburtons Medium Sliced White Bread. Lunch: Tracker Chocolate and Peanut, Crisps. Middag: Chocolate Chip Biscuit, Crisps, Asda Flatbread, Lamb Kofta. mer...
|
|
2068 kcal
|
Träning:
Springa - 11 Km/H - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|