Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2022
|
83,7 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2022:
|
1935 kcal
|
Fett: 62,65g | Prot: 94,31g | Kolh.: 253,79g.
Frukost: Бананы, Алексеевское Сгущенка, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Томин Хлеб Батон Нарезной Новый, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Агуша Творог 3,8%, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Красная Цена Зефир Ванильный, Ермолино Сыр Фасованный Ермолинский, Банан, Сливочное Масло, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица, Мария Печенье, Тайм Трубочка со Сгущенкой, Вот Он Холодец Куриный, Ленивые Вареники. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
Lisichka515 's vikthistorik
|