Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2014
|
91,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 21,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2014:
|
1603 kcal
|
Fett: 66,61g | Prot: 49,71g | Kolh.: 200,30g.
Frukost: Maredsous Light 7%, Prepare, Wit Brood. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Vitalinea Yoghurt Aardbei, Wit Brood, Prepare, Brie. Middag: Spaghetti Bolognese. Snacks/Annat: Croky Hula Hoops BBQ, Kellogg's Special K Biscuit Moments. mer...
|
|
2914 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Körning - 30 minuter, Shopping - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carolinelonnoy 's vikthistorik
|