Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2022
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49,2 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 23 november 2022:
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1454 kcal
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Fett: 47,60g | Prot: 107,93g | Kolh.: 136,77g.
Frukost: Farine de Pois Chiche, Ibcaa, Cacao, Mangue, Sojasun Yaourt Nature, Jus de Citron, Jaune d'Oeuf, Fruit de la Passion, Blanc d'Oeuf Cuit. Lunch: Carrefour Bio Ravioli Végétariens. Middag: VELOUTÉ LÉGUMES du SOLEIL à L’Huile D’Olive, Farine de Pois Chiche, les Doris Thon Albacore, Cacao, Yaourt Nature, Salade Verte, Bridelight 3% Goût Emmental, Cornichons Aigre Doux, Poivrons Verts, Olives Vertes (Conservées, en Conserve ou en Bouteille), Huile d'Olive, Jaune d'Oeuf, Tomates, Blanc d'Oeuf Cuit. Snacks/Annat: Chocotella, Powdered Peanut Butter, Haricots Blancs P'tit Prix, Blanc d'Oeuf Cuit. mer...
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Ökar 1,2 kg per vecka
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