Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2022
|
63 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2022:
|
1826 kcal
|
Fett: 107,56g | Prot: 43,22g | Kolh.: 178,18g.
Frukost: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Чай с Сахаром, Помидоры, Останкино Салями Мелкозернёная, Кулинариум Плов с Курицей. Lunch: Лук, Красная Цена Батон, Дубки Сосиски Молочные Вишневый Дым, Борщ Вегетарианский, Нескафе Кофе со Сгущенным Молоком. Middag: Красная Цена Батон Нарезной, Чай с Сахаром, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дубки Сосиски Молочные Вишневый Дым, Жареная Картошка. Snacks/Annat: Вода, Голден Яблоко . mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dashulya.. 's vikthistorik
|