Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2022
|
73,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2022:
|
1126 kcal
|
Fett: 32,12g | Prot: 97,65g | Kolh.: 103,85g.
Frukost: Зеленая Линия Сыр "Фитнес" в Нарезке, Яичный Белок, Яйцо, Ризык Лаваш Армянский Тонкий Ризык. Lunch: Увелка Гречка , Ашан Шампиньоны, Яйцо, Зеленая Линия Сыр "Фитнес" в Нарезке, Помидоры Черри. Middag: Fit Active Сироп Карамельный, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Annat: Botybar Nut Cookie Pistachio, Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kristinka251 's vikthistorik
|