Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2022
|
63,7 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2022:
|
1126 kcal
|
Fett: 53,36g | Prot: 44,14g | Kolh.: 119,57g.
Frukost: Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Помидоры, Кабачки, Зеленый Горошек (Замороженный), Яйцо, Чудохлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: КМК Сардельки Молочные, ГМЗ 1 Сметана 15%, Капуста Тушеная. Middag: Финики, Semper Спагетти с Мясным Фаршем. Snacks/Annat: Кофе с Молоком и Сахаром, Мандарины. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
uliavarl0 's vikthistorik
|