Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2022
|
86,7 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2022:
|
1172 kcal
|
Fett: 43,94g | Prot: 33,84g | Kolh.: 158,28g.
Frukost: Cora Barre Céréale Noix de Coco. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola (Canette), Pizza Maison. mer...
|
|
2321 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Sömn - 5 timmar, Vila - 17 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
soumeya2505 's vikthistorik
|