Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2022
|
71,5 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2022:
|
2075 kcal
|
Fett: 91,29g | Prot: 116,58g | Kolh.: 200,06g.
Frukost: Yumurta (Bütün), Beyaz Ekmek, Vişne Reçeli, Tereyağı, Domatesler, Patates. Lunch: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. Middag: Elma, Salata Sosu, Mevsim Salata, Ayçiçek Yağı, Hamsi. Snacks/Annat: Şölen Luppo, Mandalina, Nimet Kepekli Galeta, Ceviz. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|