Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2022
|
67,7 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2022:
|
1423 kcal
|
Fett: 57,59g | Prot: 83,51g | Kolh.: 148,90g.
Frukost: Зеленый Чай, Каждый День Подсолнечное Масло, Лук, Морковь, Магнит Редька Зеленая, Сливочное Масло, Яйцо-Пашот, Гречка Отварная. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Плов из перловки. Middag: Голубцы с курицей и гречкой, Подсолнечное Масло, Каждый День Томатная Паста, Морковь, Лук. Snacks/Annat: Каждый День Молоко 1,5%, Магнит Банан, Зеленый Чай, Морковь, Магнит Редька Зеленая, Куриные кексы с горошком. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Мелкий Лютик 's vikthistorik
|