Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2022
|
80,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2022:
|
1263 kcal
|
Fett: 51,29g | Prot: 127,63g | Kolh.: 61,83g.
Frukost: Сырный Дом Сыр Сулугуни, Омлет с Молоком. Lunch: Говядина Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный). Middag: Super Food Сироп Топинамбура, Любимый Город Творог 5%. Snacks/Annat: Яблоко Желтое, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lalalups& 's vikthistorik
|