Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2022
|
84,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 25,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2022:
|
1006 kcal
|
Fett: 30,23g | Prot: 64,01g | Kolh.: 117,21g.
Frukost: Растворимый Кофе (из Порошка), Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Банан. Lunch: Растворимый Кофе (из Порошка), Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Котлеты говяжьи, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный . Middag: Русское Море Крабовые Палочки, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Красный Лук, Красные Помидоры, Котлеты говяжьи, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Ватутинки Хлеб Лаваш «Армянский» Тонкий Тандырный. Snacks/Annat: Ёбатон Jamy Pie. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|