Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2022
|
86,8 kg
Tappat hittills: 31,5 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2022:
|
2614 kcal
|
Fett: 97,54g | Prot: 114,10g | Kolh.: 314,29g.
Frukost: Sarpi Kaurakolmio Sämpylä, Kartanon Ylikypsä Palvikinkkupala, Elovena Kaurahiutale, Banaanit. Lunch: Culinea Paneerattu Porsaanleike Ulkofileestä, Pirkka Jasmiiniriisi. Snacks/Annat: Fin Carre Milk Chocolate, Pringles Original, Sarpi Kaurakolmio, Valio Normaalisuolainen Voi, Paistettu Kananmuna. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kuntoilija 74 's vikthistorik
|