|
Стоит.. Не двигается😭 трудно осознавать, что я теперь гораздо тяжелее
|
62 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2022:
|
1122 kcal
|
Fett: 39,12g | Prot: 62,19g | Kolh.: 110,26g.
Frukost: Гастроном Торт Рафаэлло, Помидоры, Жареное Яйцо, Из Села Удоево Творог Обезжиренный. Middag: Zuegg Варенье Сливовое, не Молоко Соевое с Бананом, Помидоры, Кабачки Тушеные, Сельский Дом Сыр Тофу Классический. Snacks/Annat: АО Тандер Яблоко. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|