Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2022
|
77,6 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2022:
|
1041 kcal
|
Fett: 44,32g | Prot: 61,56g | Kolh.: 100,56g.
Frukost: Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо, Арктурлюкс Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Сахар, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Гречка Вареная. mer...
|
Ökar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alenamolch 's vikthistorik
|