Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2022
|
95,5 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2022:
|
1250 kcal
|
Fett: 36,50g | Prot: 55,02g | Kolh.: 175,15g.
Frukost: Магнит Овсянка, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Ашан Киви, Вареное Яйцо, Фрау Марта Фасоль Лобио по-Грузински, Голден Яблоко , Мандарины, Магнит Хурма. Middag: Hi Йогурт Фейхоа Виноград Базилик, Хлебник Гречка по-Купечески с Курицей, Фрау Марта Фасоль Лобио по-Грузински. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Valerry57 's vikthistorik
|