Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2022
|
60,6 kg
Tappat hittills: 31,9 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2022:
|
1267 kcal
|
Fett: 43,30g | Prot: 38,35g | Kolh.: 191,31g.
Frukost: DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts. Lunch: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Mangos, Physalis, Tomaten, Frischkäse, Mischkornbrot. Middag: Milbona Kräuterquark, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Schupfnudeln. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|