Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2022
|
60,8 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2022:
|
1327 kcal
|
Fett: 44,95g | Prot: 83,50g | Kolh.: 121,34g.
Frukost: Konti Timi Пирожное Сливочное, Красная Цена Форель Слабосоленая, Пятерочка Авокадо, Батон Нарезной, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Очень Важная Корова Творог 5%. Lunch: Увелка Каша Пшеничная на Воде, Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая, Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Пятерочка Банан, Ростагрокомплекс Сырок Глазированный Суфле. Snacks/Annat: FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake, Bootybar Crunch Raspberry Cheesecake, Bombbar Батончик Мюсли Клубника. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekaterina.ks55 's vikthistorik
|