Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2022
|
92,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2022:
|
704 kcal
|
Fett: 28,96g | Prot: 45,76g | Kolh.: 65,86g.
Frukost: Здравник Цикорий Растворимый Сливочный, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Lunch: Чечевичный Суп, Рыбный День Минтай Запеченный с Овощами и Сыром, Салат из Капусты. Middag: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 со Вкусом Нежного Шоколада. Snacks/Annat: Красная Цена Кефир 1%, Апельсин. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
|