Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2022
|
58,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2022:
|
1569 kcal
|
Fett: 74,22g | Prot: 94,09g | Kolh.: 129,68g.
Frukost: Чиабатта, Сырный Мастер Сыр Голландский, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Макароны Отварные, Жирные Сливки, Рускон Тефтели из Говядины , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Салат Овощной со Сметаной, Котлета Куриная. Snacks/Annat: Solvie Печенье Кокосовое с Кокосовой Стружкой, Любимое Молоко Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром , Запеканка творожная с манкой. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
a.sablirova2404 's vikthistorik
|