Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2022
|
98,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 23,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2022:
|
597 kcal
|
Fett: 34,97g | Prot: 37,17g | Kolh.: 34,87g.
Frukost: Соленые Огурцы с Укропом, Сыр Российский, VPLab Nutrition Протеиновый Коктейль, Кофе, Сам Самыч Пельмени Домашние. Snacks/Annat: Грецкие Орехи. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|