Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2022
|
51,2 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2022:
|
958 kcal
|
Fett: 38,64g | Prot: 38,60g | Kolh.: 114,64g.
Frukost: Кофе с Молоком, Диадар Отруби Пшеничные , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Кофе с Молоком, Gold Food Финики Сушеные, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Жареное Яйцо без Жира. Middag: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Простоквашино Сметана 10%, Желтая Летняя Тыква. Snacks/Annat: O'Zera Молочный Шоколад с Фундуком , МарС Марс. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
margaret_kam 's vikthistorik
|