Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2022
|
80,8 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2022:
|
1462 kcal
|
Fett: 76,48g | Prot: 64,32g | Kolh.: 129,75g.
Frukost: Семена Льна, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка, Савушкин Йогурт Теос 2%. Lunch: Спартак Вафли Черноморские, Соседи Винегрет Овощной, Хлеб Черный, Тефтели, Суп Куриный с Рисом. Middag: Коммунарка Конфеты Арахисовые , Тефтели с Рисом, Батон Нарезной, 7 Морей Скумбрия в Солевой Заливке. Snacks/Annat: Верес Перец Сладкий, Хлеб Черный, Сало. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alisa Lee! 's vikthistorik
|