Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2022
|
90,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 40,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2022:
|
1889 kcal
|
Fett: 107,74g | Prot: 46,68g | Kolh.: 181,60g.
Frukost: Салат Оливье, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Lunch: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Middag: Магнолия Кольцо с Белковым Кремом, Огурец (с Кожурой), Сырная Долина Сыр Маасдам, Карусель Салат Оливье. Snacks/Annat: Лидский Квас Летний, Банан. mer...
|
|
208 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 10 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 50 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|