Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2022
|
129,4 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2022:
|
2053 kcal
|
Fett: 204,42g | Prot: 115,16g | Kolh.: 131,03g.
Frukost: Магнит Холодец из Свинины. Lunch: Свитлогорье Сметана 20%, Салат из Свеклы с Черносливом, Чикен Пицца Солянка Сборная Мясная. Middag: Белый Город Молоко 2,5%, Арахис, Кетус Скумбрия Холодного Копчения. Efter middag: Рафаэлло Конфета. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|