Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2022
|
67 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2022:
|
1375 kcal
|
Fett: 54,60g | Prot: 70,07g | Kolh.: 156,88g.
Frukost: Зефир, Кофе с Молоком, Савушкин Хуторок Творог 5%, Светаево Молоко 1,5%, Варенье. Lunch: Bisca Датское Печенье, Зефир, Свекольник. Middag: Светаево Пломбир Крем-Брюле, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Эконива Кефир 1%. Snacks/Annat: Мандарин, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Рот Фронт Конфета Коровка Вафельная. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|