Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2022
|
57,2 kg
Tappat hittills: 32,8 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2022:
|
2487 kcal
|
Fett: 91,67g | Prot: 125,70g | Kolh.: 313,41g.
Frukost: Вкусвилл Конвертики с Творогом и Зеленью, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Манго, Schonfeld Балканский Сыр, Kellogg's Dinosaurs, Голубика, Виноград, Хурма, Сарафаново Молоко 3,2%, ВкусВилл Фундук Сушёный, Now Foods Omega-3. Middag: Хурма, ВкусВилл Айран, Вкусвилл Заливное с Говядиной, Баклажанами и Соусом Песто, Вареное Яйцо, Яблоко, Мандарины, Now Foods Omega-3. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|