Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2022
|
58,1 kg
Tappat hittills: 31,9 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2022:
|
2297 kcal
|
Fett: 64,80g | Prot: 115,08g | Kolh.: 340,90g.
Frukost: Вкусвилл Осетинский Пирог с Вишней, Мандарины, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Можгасыр Сыр Российский Молодой, Хурма, Виноград, Голубика, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Kellogg's Dinosaurs, Сарафаново Молоко 3,2%, ВкусВилл Фундук Сушёный, Now Foods Omega-3. Middag: Карпатия Филе Грудки Цыпленка-Бройлера К/в с Черносливом, Грейпфрут, Мандарины, Яблоко, Авокадо, Вареное Яйцо, Now Foods Omega-3. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|