Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2022
|
51,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2022:
|
2166 kcal
|
Fett: 49,13g | Prot: 134,34g | Kolh.: 297,03g.
Frukost: Пятерочка Хурма, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Красная Цена Молоко 1,5%, Банан, Красная Цена Творог 0%. Lunch: Творог 9%, Лукас Груша, Банан. Middag: ЭГО Кефир 2,5%, Global Village Оливковое Масло, Дикий Белок Филе Горбуши, Гречка. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Global Village Оливковое Масло, Яйцо, Куриное Филе, Мистраль Белый Круглозерный Рис. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|