Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2022
|
67,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2022:
|
1364 kcal
|
Fett: 72,01g | Prot: 40,96g | Kolh.: 141,37g.
Frukost: Санта Бремор Икра с Креветкой, Чай, Рахат Казахстанский Шоколад, Ржаной Хлеб. Lunch: KDV Фундук Петрович, Яшкино Пряники с Вареной Сгущенкой , Простоквашино Сметана 20%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Борщ с Курицей. Middag: Простоквашино Сметана 20%, Борщ с Курицей, Аксай Нан Хлеб "Здоровье", Санта Бремор Икра с Креветкой. Snacks/Annat: Merci Шоколадные Конфеты Ассорти, Магнум Хурма, Яблоко Желтое. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|