Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2022
|
83,8 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2022:
|
1443 kcal
|
Fett: 61,80g | Prot: 108,42g | Kolh.: 93,81g.
Frukost: Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное, Сахар, Свитлогорье Сметана 20%, Россошь Творог 5%. Lunch: Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе, ВкусВилл Горбуша Филе, Огурец (с Кожурой), Кухмастер Горчица по-Дижонски, Свитлогорье Сметана 20%, Бондюэль Кукуруза Сладкая. Middag: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Михайловский Филе Грудки Гриль, Свитлогорье Сметана 20%, Кухмастер Горчица по-Дижонски, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза Сладкая, Vegda Горошек Зеленый. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Боговарово Сыр Амстердам , Финики. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|