Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2022
|
56 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2022:
|
2162 kcal
|
Fett: 53,09g | Prot: 128,36g | Kolh.: 331,78g.
Frukost: Кухня на Районе Шарлотка, Манная Каша на Молоке, Варенька Облепиха Протертая . Lunch: Мандарины, Золотой Колос Пирожок с Мясом . Middag: Творог (Обезжиренный), Рис Отварной, Приготовленные Грибы, Куриный Фарш. Snacks/Annat: Белый Город Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marina_Angel 's vikthistorik
|