Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2022
|
117,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2022:
|
2038 kcal
|
Fett: 83,91g | Prot: 80,43g | Kolh.: 247,45g.
Frukost: Tap Water, Tea (Brewed), Apples, Go raw Organic Sprouted Bar-banana flaxseed. Lunch: Zaxby's Signature Chicken Sandwich, Zaxby's Crinkle Fries (5). Middag: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Sour Dough Bread, Honey, Prosciutto, Parmesan Cheese (Hard). Snacks/Annat: Marsha's Homemade Buckeyes. mer...
|
|
2913 kcal
|
Träning:
Pilates - 20 minuter, Vila - 16 timmar och 40 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MightyFull 's vikthistorik
|