Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2022
|
104,3 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 45,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2022:
|
1493 kcal
|
Fett: 59,77g | Prot: 102,38g | Kolh.: 136,09g.
Frukost: Frutillas. Lunch: Vauquita Vauquita, La Toscana Aceite de Oliva Virgen Extra, Roast Beef, Zanahoria, Lechuga de Hoja Verde, Chauchas, Papa Cocida. Middag: Vauquita Vauquita, Papa Cocida, Berenjena Cocida, Arvejas Verdes Cocidas, Granja del Sol Espinaca Supercongelada , Milanesa de Pollo al Horno, Berenjenas en Escabeche. Snacks/Annat: Queso Feta, Paladini Jamón Cocido, Pan Lactal. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Adriana2022$ 's vikthistorik
|