Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2022
|
77,1 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2022:
|
504 kcal
|
Fett: 28,28g | Prot: 40,74g | Kolh.: 20,41g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Original Powder Creamer, Pyure Stevia Sweetener, Up&Up Clear Soluble Fiber Supplement. Lunch: Best Foods Real Mayonnaise, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Ole Xtreme Wellness High Fiber Carb Lean, Tapatio Hot Sauce. Middag: Coca-Cola Diet Coke (Bottle), Hot Chili Pepper, Red Salsa, Lettuce, Del Real Foods Pollo Asado Grilled Chicken. Snacks/Annat: Mission Chicharrones Picante Flavor Pork Rinds. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marilyn4jc 's vikthistorik
|