Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2022
|
85,8 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2022:
|
548 kcal
|
Fett: 10,32g | Prot: 39,60g | Kolh.: 72,26g.
Lunch: Pudim de Leite Condensado, Carne do Peito de Frango, Batata Assada, Arroz Branco (Cozido). mer...
|
Tappar 32,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|