Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2022
|
64,5 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2022:
|
933 kcal
|
Fett: 19,18g | Prot: 63,91g | Kolh.: 131,41g.
Frukost: Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Pears. Lunch: Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat). Middag: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Breakfast Bowl. Snacks/Annat: Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat). mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drshellking 's vikthistorik
|