Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2022
|
99,4 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 11,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2022:
|
2123 kcal
|
Fett: 112,95g | Prot: 185,04g | Kolh.: 17,23g.
Frukost: Half and Half Cream. Lunch: Sweet Baby Ray's No Sugar Added Original Barbecue Sauce, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Kirkland Signature Wild Alaskan Pink Salmon. Middag: Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Bourbon, Costco Rotisserie Chicken. Snacks/Annat: Publix Sharp Cheddar Cracker Cut Cheese. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|