Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2022
|
90,5 kg
Tappat hittills: 60,3 kg.
Kvarvarande: 32,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2022:
|
682 kcal
|
Fett: 11,12g | Prot: 11,35g | Kolh.: 139,85g.
Frukost: Zinho Pão Recheado com Linguiça e Queijo. Lunch: Banana Nanica, Doce Uva Uva Verde. Middag: Ben & Jerry's Doughn't Worry Be Happy, Cuscuz (Cozido), Halls Bala Halls. Snacks/Annat: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Paola -Picelli 's vikthistorik
|