Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2022
|
83,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2022:
|
1170 kcal
|
Fett: 27,95g | Prot: 28,20g | Kolh.: 199,10g.
Frukost: Ja Natürlich Reines Roggy, Mayflower Caviar Rogen Vom Seehasen, Milbona Bio Organic Mandel Drink, Schärdinger Sommerbutter , Kaffee. Lunch: Ströck Roggenbrot, Milfina Crème À La Cuisine, Milfina Joghurt 0,1%, SPAR Rapsöl, Knorr Suppenwürfel, Kartoffeln, Zwiebeln, Lauch. Middag: Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), SPAR Rapsöl, Knorr Suppenwürfel, Kartoffeln, Zwiebeln, Lauch. Snacks/Annat: Milbona Bio Organic Mandel Drink, Honig, Schwarztee. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|