|
A empezar de nuevo 🥺
|
64,5 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2022:
|
1532 kcal
|
Fett: 75,79g | Prot: 53,90g | Kolh.: 161,48g.
Frukost: Queso Feta, Medialuna. Lunch: Empanada de Carne. Middag: Zanahoria (Sólidos y Líquidos, Enlatados), Papa (Cuerpo y Cáscara), Huevo Duro. Snacks/Annat: Archimboldo Granola Crocante con Semillas, Sandía, Milkaut Yogurt Batido Descremado. mer...
|
|
677 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Löpband - 30 minuter, Apple Health - 22 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
debbiemarkus 's vikthistorik
|