Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2014
|
62,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2014:
|
2090 kcal
|
Fett: 90,00g | Prot: 171,00g | Kolh.: 160,00g.
Lunch: KFC Mashed Potatoes and Gravy, Snickers Marathon Protein Bar - Caramel Nut Rush, KFC Individual Traditional Fries, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla, KFC Original Recipe Chicken Breast, KFC Original Recipe Chicken Wing, KFC Original Recipe Chicken Leg. Snacks/Annat: Fritos Original Corn Chips. mer...
|
|
2021 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|