Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2022
|
111,7 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2022:
|
2695 kcal
|
Fett: 120,72g | Prot: 210,68g | Kolh.: 192,37g.
Frukost: Pietrán Snack Jamón Pechuga de Pollo, Café, Café, Edulcorantes (Sacarina), Edulcorantes (Sacarina), Café, Queso Mozzarella, Bimbo Pan Hamburguesa, Rica Jamón, Edulcorantes (Sacarina), Café, Huevo Cocido, Edulcorantes (Sacarina), Café. Lunch: Trucha al Horno o a la Parrilla, Plátano Maduro, Sancocho, Arroz Blanco. Middag: Chuleta de Cerdo Frita, Arroz Blanco. Snacks/Annat: Zenú Mortadela Tradicional. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pablo Montenegro G. 's vikthistorik
|