Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2014
|
84,0 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 22,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2014:
|
885 kcal
|
Fett: 62,24g | Prot: 88,85g | Kolh.: 59,58g.
Frukost: Coffee, International Delight Fat Free Sugar Free Chocolate Almond Biscotti Creamer. Lunch: Logan's Roadhouse Health Nut Side Salad, Logan's Roadhouse Sauteed Mushrooms, Logan's Roadhouse Mesquite Grilled Chicken. Middag: Centrella Hamburger Buns, Hellmann's Low Fat Mayonnaise Dressing, McCormick Sloppy Joes Seasoning Mix, Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, Marco's Pizza Marco's Large Chicken Caesar Salad No Dressing. Snacks/Annat: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|