Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2022
|
78 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2022:
|
1914 kcal
|
Fett: 47,89g | Prot: 81,82g | Kolh.: 296,82g.
Frukost: Ростагроэкспорт Вишня в Желе, Чай с Лимоном и Сахаром, Банан. Lunch: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Бефстроганов. Middag: Окей Спаржа с Морковью, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fish House Путассу. Snacks/Annat: Ehrmann Grand Dessert Vanille, Ростагроэкспорт Вишня в Желе, Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|